ag65.com:女人吃燕窝不止可以养颜 这些好处了解一下

太阳城官网彩7882019-07-06 08:27来源:99健康网
导语

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燕窝的营养价值和功效,尤其是养颜的功能是许多女性所喜爱的。那么燕窝除了养颜还有哪些作用呢?

  燕窝相信大家都不陌生,虽然日常吃的并不多,但是也是却是许多人想要吃的保健食物。燕窝的营养价值和功效,尤其是养颜的功能是许多女性所喜爱的。那么燕窝除了养颜还有哪些作用呢?

  吃燕窝有哪些好处?

  1、美容美颜

  这个大家都知道啦,燕窝对于小仙女就是这么好。因为它含有表皮生长因子,能帮助损伤的皮肤快速恢复,还能促进皮肤的细胞分化和再生。常常吃燕窝的小仙女,皮肤会比别人更加的细腻光滑,就好像婴儿的肌肤一样。除此之外,还不容易过敏

  2、延缓衰老

  怎么保持十八岁的容颜?这是每个小仙女都关心的问题。那么吃燕窝就可以解决啦。随着年龄的增长,脸部的皮肤就会出现老化现象,长皱纹就是正常的啦,而燕窝就是帮忙修复这些坏损的皮肤,淡化皱纹的。一旦皮肤光滑无褶皱,自然就年轻啦。

  3、补血活血

  都说小仙女是水做,其实小仙女是靠血养着的。一个气血充足的小仙女,是不是看上去更有朝气和漂亮呢?反正,气血不足的小仙女就略显苍白了。所以补血是小仙女们的日常工作,而燕窝就具有这样的功效。它不仅能补充体内的血液,还能活血化瘀,特别是针对有姨妈痛的小仙女,有很好的保健疗效,是不是棒棒的。

  4、调节内分泌

  燕窝的提取液对于小仙女来说,有着很特别的保健作用。它可以调节小仙女的生理机能,特别是内分泌失调这一块。所以要是小仙女出现了内分泌失调,要多吃燕窝就是啦。

  5、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

  6、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

  7、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

  来看看燕窝有什么吃法:

  1、 椰汁燕窝炖冰糖 滋阴,润肺,养颜。 材料:紫燕燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。 制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

  2、燕窝炖蜜枣 润肺,止咳。 材料:紫燕燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。 制法:将以上材料炖一至三小时即成。

  3、木瓜炖燕窝 原只木瓜横切一半后,去囊,与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖,让木瓜的味道渗入燕窝里面,吃的时候配上冰糖水。

  吃燕窝的注意事项

  1.如果身体对于阿司匹林服用之后会出现过敏的情况,那么最好不要吃燕窝,这样也容易出现过敏的情况;

  2.燕窝并不是越多越好,而是讲究少吃多餐。每次服用量控制在三到五克左右,然后保持定期服用,并且要空腹服用。时间最好能够选择每隔一天左右服用,并且在早上空腹的时候或者是晚上睡觉之前服用,这样能够令身体吸收最大的营养价值;

  3.吃燕窝的时间最好不要抽烟,除了自己不能够抽烟之外,还需要避免吸食二手烟;

  4.在服用燕窝的时候饮食也需要特别的注意,少吃一些辛辣以及油腻的食物。这主要是由于燕窝中含有比较多的蛋白质,所以应该少吃一些酸性食物,避免出现一些化学反应,危害身体健康;

(责任编辑:郑冠华)

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